أخر المواضيع

مقالات صحية : تعرف على فيتامين ( ب 1) نقصه - فوائده - تواجده - Vitamin B1

مقالات صحية : تعرف على فيتامين 'ب1' نقصه - فوائده - تواجده - vitamine "B1" Définition



* فيتامين * B1 *

 تركيبته :


نقصه


  1. التعب 
  2. الكآبة العصبية 
  3. امراض الجلد
  4. ابيضاض الشعر
  5. سقوطه ضعف في الشهية

فوائده


يعرف هذا الفيتامين ب الثيامين فهو يساعد الجهاز الهضميوالسيطرة على افراز المعدة لحامض الهيدروليك والذي يعتبر ضروري للهضم

يوجد في

  1. الكبد
  2. خميرة 
  3. الحنطة
  4. الحبوب الكاملة

ليست هناك تعليقات